Sağlık

Kilo Vermede Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Yöntemi

Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve işlenmiş gıdalara olan kolay erişim, dünya çapında obezite oranlarında endişe verici bir artışa yol açmıştır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu, %13’ü ise obez olarak sınıflandırılıyor. Bu durum yalnızca estetik kaygılarla sınırlı kalmayıp, diyabet, kalp hastalıkları, bazı kanser türleri ve daha […]