Günümüzün hareketsiz yaşam tarzı, giderek artan bir kas gücü eksikliği sorununa yol açıyor. Masa başı işler, uzun süreli araç kullanımı ve teknolojinin yaygınlaşmasıyla birlikte, insanlar günlük yaşamlarında kaslarını yeterince kullanma fırsatını kaybediyorlar. Bu durum sadece fiziksel sağlığı olumsuz etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda yaşam kalitesini de düşürüyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, küresel olarak yetişkin nüfusun […]