Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, sürekli artan stres ve teknolojinin getirdiği aşırı uyarım, giderek daha fazla insanı sinir sisteminin aşırı yüklenmesi sorunuyla karşı karşıya bırakıyor. Günlük yaşamda karşılaştığımız baskılar, uyku bozukluklarından sindirim sorunlarına, anksiyeteden depresyona kadar birçok fiziksel ve psikolojik rahatsızlığın temelini oluşturuyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde milyonlarca insan kaygı bozuklukları ve […]