Modern yaşamın getirdiği telaş, rekabet ve sürekli bağlantıda olma zorunluluğu, giderek daha fazla insanın huzursuzluk ve stres yaşamalarına neden oluyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde milyonlarca insan anksiyete ve depresyon gibi ruhsal sağlık sorunlarıyla mücadele ediyor. Bu durum sadece bireysel mutluluğu değil, aynı zamanda iş verimliliğini, sosyal ilişkileri ve genel sağlık durumunu da […]