Sağlık

Kadınlarda Üreme Sağlığını Destekleyen Besinler

Kadın sağlığı, genel sağlık ve esenliğin ayrılmaz bir parçasıdır ve bu da üreme sağlığını içerir. Üreme sağlığı, yalnızca gebelik ve doğumla sınırlı kalmayan, kadınların yaşam boyu süren fiziksel, zihinsel ve sosyal refahını kapsayan geniş bir kavramdır. Sağlıklı bir üreme sistemi, düzenli adet döngülerinden, sağlıklı bir hamilelik ve doğumdan, menopoz döneminin sağlıklı bir şekilde geçirilmesine kadar […]

Sağlık

Kadınlarda Hormonal Dengeyi Sağlayan Besinler

Kadınların yaşamları boyunca hormonal dalgalanmalar yaşamakta oldukları bir gerçektir. Bu dalgalanmalar, adet döngüsünden menopoza kadar birçok farklı yaşam evresinde kendilerini gösterir ve fiziksel ve duygusal sağlığı önemli ölçüde etkileyebilir. Hormonal dengesizlikler, PMS (Premenstrual Sendrom), PCOS (Polikistik Over Sendromu), menopoz semptomları ve tüp bebek tedavisi başarısızlığı gibi çeşitli sorunlara yol açabilir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, […]