Sağlık

Kadınlarda Hormonal Dengeyi Sağlayan Besinler

Kadınların yaşamları boyunca hormonal dalgalanmalar yaşamakta oldukları bir gerçektir. Bu dalgalanmalar, adet döngüsünden menopoza kadar birçok farklı yaşam evresinde kendilerini gösterir ve fiziksel ve duygusal sağlığı önemli ölçüde etkileyebilir. Hormonal dengesizlikler, PMS (Premenstrual Sendrom), PCOS (Polikistik Over Sendromu), menopoz semptomları ve tüp bebek tedavisi başarısızlığı gibi çeşitli sorunlara yol açabilir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, […]

Sağlık

Adet Döngüsünü Düzenleyen Besinler

Düzensiz adet dönemi, birçok kadının karşılaştığı yaygın bir sorundur. Adet döngüsündeki düzensizlikler, stres, hormonal dengesizlikler, kilo değişiklikleri, aşırı egzersiz veya altta yatan tıbbi durumlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bu düzensizlikler, sadece günlük yaşamı olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda gebe kalmayı da zorlaştırabilir ve uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir. Düzenli bir adet döngüsü, kadın sağlığının […]