Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, erkeklerde kas kaybı ve buna bağlı sağlık sorunlarına yol açan önemli bir faktördür. İş hayatının yoğunluğu, uzun süreli oturma ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, kas gelişimini olumsuz etkileyerek metabolizmayı yavaşlatır ve kalp-damar hastalıkları, diyabet ve obezite gibi ciddi riskleri beraberinde getirir. Ancak, düzenli egzersiz ve doğru beslenme ile bu olumsuz […]