Sağlık

Hamilelikte sağlıklı beslenme nasıl olmalı?

Hamilelik, bir kadının yaşamındaki en özel ve dönüştürücü dönemlerden biridir. Bu dönemde, sadece annenin değil, gelişmekte olan bebeğin sağlığı da en üst düzeyde önem taşır. Gebeliğin sağlıklı ve sorunsuz geçmesi için birçok faktör etkili olmakla birlikte, bunların başında anne adayının beslenmesi gelir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, yetersiz beslenme, düşük doğum ağırlığı, erken doğum ve […]

Sağlık

Hamilelikte sağlıklı beslenme listesi nasıl hazırlanır?

Hamilelik, kadının hayatındaki en özel ve dönüştürücü dönemlerden biridir. Bu dönemde, sadece annenin değil, gelişmekte olan bebeğin sağlığı da ön plandadır. Gelişen fetüsün sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için annenin yeterli ve dengeli beslenmesi son derece önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, gebelikte yetersiz beslenme, düşük doğum ağırlığı, erken doğum ve çeşitli doğum kusurlarına […]