Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve dönüştürücü dönemlerden biridir. Yeni bir hayatın başlangıcını müjdeleyen bu süreç, heyecan ve mutlulukla dolu olsa da, beraberinde pek çok fiziksel ve duygusal değişimi de getirir. Bu değişimlerin en sık rastlanan ve anne adaylarını oldukça zorlayanlarından biri de uykusuzluktur. Gebelik boyunca, hormonal dalgalanmalar, fiziksel rahatsızlıklar ve artan endişeler, kaliteli […]