Hamilelik, bir kadının hayatındaki en dönüştürücü deneyimlerden biridir. Bu dokuz aylık süreç, yeni bir hayatın başlangıcını müjdeleyen muazzam bir fizyolojik ve duygusal dönüşümü kapsar. Ancak bu heyecan verici yolculuk, anne adayının sağlığı ve bebeğin gelişimi için dikkatlice yönetilmesi gereken birçok önemli unsuru da beraberinde getirir. Bu unsurların başında ise sağlıklı kilo alımı gelir. Hamilelikte kilo […]