Hamilelik, bir kadının hayatındaki en dönüştürücü ve özel dönemlerden biridir. Bu dokuz aylık süreç, bedensel ve duygusal olarak yoğun bir değişim dönemini kapsar. Fiziksel değişikliklerin yanı sıra, hormonal dalgalanmalar ve duygusal iniş çıkışlar da yaşanır. Bu dönemde kadınların hem kendi sağlıkları hem de gelişmekte olan bebeklerinin sağlığı için dikkatli olmaları oldukça önemlidir. Sağlıklı ve dengeli […]