Modern yaşamın yoğun temposu, artan rekabet ve sürekli değişen dünya koşulları, bireylerin psikolojik ve duygusal sağlığını ciddi şekilde etkilemektedir. Stres, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları giderek yaygınlaşırken, bu sorunlarla mücadele etmek ve bireylerin ruhsal iyilik halini desteklemek için etkili stratejiler geliştirmek büyük önem taşımaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yaklaşık 1 […]