Sağlıklı Yaşam İçin Günlük Alışkanlıklar
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve teknolojinin sunduğu kolaylıklar, sağlıklı yaşam hedefimizi gölgelemekte ve kronik hastalıkların artışına neden olmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, kalp hastalıkları, kanser ve diyabet gibi kronik rahatsızlıklar, küresel ölüm oranlarının büyük bir bölümünü oluşturmaktadır. Bu rahatsızlıkların çoğunun temelinde ise, dengesiz beslenme, hareketsiz yaşam ve stresli yaşam tarzı gibi faktörler yatmaktadır. […]
