Modern yaşamın hızlı temposu, artan rekabet ve teknolojinin sürekli baskısıyla stres, çağımızın en yaygın sağlık sorunlarından biri haline geldi. İş hayatının yoğunluğu, ekonomik kaygılar, ailevi sorunlar ve sosyal medya baskısı gibi faktörler, bireyleri sürekli bir stres döngüsüne iterek fiziksel ve ruhsal sağlıklarını olumsuz etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde milyonlarca insan stres kaynaklı […]