Günümüzün hareketsiz yaşam tarzı, giderek artan bir duruş bozukluğu sorununa yol açmaktadır. Uzun saatler boyunca bilgisayar başında çalışma, akıllı telefon kullanımının artması ve düzensiz egzersiz alışkanlıkları, omurga sağlığımızı tehdit eden önemli faktörlerdir. Bu durum sadece estetik bir sorun değil; aynı zamanda ciddi sağlık problemlerine, kronik ağrılara ve fonksiyonel kısıtlamalara da neden olabilir. Dünya Sağlık Örgütü’nün […]