Sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmek, modern dünyanın yoğun temposu içinde giderek daha fazla önem kazanıyor. Beslenme, bu yaşam kalitesinin temel taşlarından biri olup, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı doğrudan etkiler. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, obezite ve kronik hastalıklar gibi sağlık sorunlarının artışında yanlış beslenme alışkanlıklarının önemli bir rolü bulunmaktadır. Örneğin, kalp hastalıkları, tip 2 […]