Sağlıklı bir yaşam sürmek için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak son derece önemlidir. Bağışıklık sistemimiz, vücudumuzu her gün karşılaştığımız sayısız virüs, bakteri ve mantardan korumakla görevli karmaşık bir savunma ağıdır. Ancak, stres, yetersiz beslenme, uykusuzluk ve çevresel faktörler gibi birçok etken bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir, bizi enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha savunmasız hale getirebilir. Dünya […]