Hamilelikte sağlıklı kilo almak için ne yapmalı?
Hamilelik, bir kadının yaşamındaki en özel ve dönüştürücü dönemlerden biridir. Bu dönemde, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için doğru beslenme alışkanlıklarına sahip olmak son derece önemlidir. Beslenme, bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan tüm besin öğelerini sağlarken, annenin de enerji seviyesini koruması ve sağlıklı kalması için kritik bir rol oynar. Bu süreçte, sağlıklı […]
