Hamilelik, bir kadının hayatındaki en dönüştürücü dönemlerden biridir. Bu dönemde vücutta birçok değişiklik yaşanır ve bu değişikliklerin en belirginlerinden biri de kilo alımıdır. Sağlıklı bir gebelik için gerekli olan kilo alımı, bebeğin sağlıklı gelişimi ve annenin genel sağlığı açısından oldukça önemlidir. Ancak, aşırı kilo alımı, gebelik diyabeti, preeklampsi ve doğum komplikasyonları gibi riskleri artırabilir. Bu […]