Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve dönüştürücü dönemlerden biridir. Bu dönemde, yeni bir hayatın gelişimiyle birlikte, annenin bedeni de muazzam bir değişimden geçer. Bu değişimin en belirgin yönlerinden biri ise kilo alımıdır. Sağlıklı bir gebelik süreci boyunca uygun miktarda kilo almak, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için son derece önemlidir. Ancak, ne kadar […]