Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve artan sorumluluklar, fiziksel aktivite için ayırabileceğimiz zamanı önemli ölçüde azaltıyor. İş hayatının stresi, uzun çalışma saatleri ve sosyal mecburiyetler, düzenli spor yapmayı bir lüks haline getiriyor. Ancak, sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz olmazsa olmazdır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yetersiz fiziksel aktivite nedeniyle her yıl milyonlarca […]