Günümüzde obezite küresel bir salgın haline geldi ve milyonlarca insanı etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu veya obez. Bu durum, kalp hastalıkları, diyabet, kanser ve diğer birçok kronik hastalık riskini önemli ölçüde artırıyor. Sağlıklı bir yaşam sürmek ve bu riskleri azaltmak için, sağlıklı kilo vermek büyük önem […]
Günümüzde obezite, küresel çapta giderek artan ve ciddi sağlık sorunlarına yol açan bir salgın halinde. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya nüfusunun yaklaşık %39’u aşırı kilolu veya obez. Bu rakamlar, obezitenin sadece bir estetik sorun olmadığını, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve eklem problemleri gibi birçok kronik hastalığın önemli bir risk faktörü […]
Günümüz dünyasında, kadınlar için ideal vücut ağırlığına ulaşma ve sağlıklı bir yaşam sürme arzusu giderek artmaktadır. Medyanın sıklıkla sunduğu incelik ideali ve hızlı kilo verme vaatleri, birçok kadını sağlıksız diyetlere ve egzersiz rejimlerine yöneltmektedir. Ancak, kalıcı ve sağlıklı kilo verme, hızlı çözümlerden ziyade sürdürülebilir yaşam tarzı değişikliklerini gerektirir. Bu süreç, bireysel ihtiyaçlara, metabolizmaya ve yaşam […]
Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, dünya genelinde obezite oranlarında endişe verici bir artışa neden olmuştur. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, küresel olarak yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu veya obezdir. Bu durum, sadece estetik kaygılarla sınırlı kalmayıp, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve eklem problemleri gibi ciddi […]
