Sağlık

Anksiyete için en etkili rahatlama teknikleri nelerdir?

Günümüzün hızlı tempolu ve talepkar dünyasında, anksiyete giderek daha yaygın bir sorun haline gelmiştir. İş baskısı, sosyal beklentiler, finansal endişeler ve genel yaşam belirsizliği, milyonlarca insanın günlük hayatını olumsuz etkileyen sürekli bir kaygı ve korku duygusu yaşamasına yol açmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, küresel olarak milyonlarca insan anksiyete bozukluğu teşhisi almış olup, bu rakamların […]