Günümüzün hızlı tempolu yaşamında, uyku çoğu erkek için lüks olmaktan çıkmış, neredeyse imkansız bir ihtiyaç haline gelmiştir. İş baskısı, aile sorumlulukları, sosyal hayatın yoğunluğu ve teknolojinin sürekli erişilebilirliği, erkeklerin sağlıklı ve dinlendirici bir uyku alışkanlığı geliştirmelerini zorlaştırmaktadır. Bu durum sadece yorgunluk ve halsizlik gibi günlük yaşamı etkileyen sorunlarla sınırlı kalmamakta; aynı zamanda kalp hastalıkları, obezite, […]