Sağlık

Zihinsel sağlığı korumanın en iyi yolları

Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, artan rekabet ve sürekli değişen koşullar, bireylerin zihinsel sağlıklarını koruma mücadelesini giderek zorlaştırmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünyada yaklaşık 1 milyardan fazla insan zihinsel sağlık sorunları yaşamaktadır. Bu rakam, anksiyete bozuklukları, depresyon ve diğer zihinsel sağlık rahatsızlıklarının yaygınlığını gözler önüne sermektedir. Sadece sayısal veriler değil, günlük yaşamda da bu […]

Sağlık

Erkeklerde Psikolojik Sağlık: Zihinsel Sağlığı Desteklemek İçin İpuçları

Erkekler, psikolojik sağlık sorunlarıyla mücadele ederken sıklıkla karşılaştıkları zorluklar nedeniyle, toplumda genellikle göz ardı edilen bir gruptur. Toplumsal cinsiyet rollerinin ve geleneksel erkeklik algısının baskısı, erkeklerin duygularını ifade etmelerini, yardım aramaktan çekinmelerine ve böylece mental sağlık sorunlarını gizlemelerine yol açmaktadır. Bu durum, erkeklerin depresyon, anksiyete, madde bağımlılığı ve intihar gibi ciddi sorunlarla başa çıkma olasılıklarını […]