Uyku apnesi, milyonlarca insanı etkileyen ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen yaygın bir uyku bozukluğudur. Uyku apnesi, uyku sırasında nefes almanın tekrar tekrar durması ve başlamasından kaynaklanır. Bu durmalar birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürebilir ve gece boyunca birçok kez tekrarlanabilir. Sonuç olarak, kişi yeterince dinlendirici uyku alamaz ve gündüz aşırı uyku hali, yorgunluk […]
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, artan stres ve teknolojinin sürekli erişilebilirliği, birçok insan için uyku kalitesini ciddi anlamda düşürüyor. Yetersiz ve kalitesiz uyku, sadece günlük performansımızı ve ruh halimizi etkilemekle kalmıyor; aynı zamanda uzun vadede kalp hastalıkları, diyabet, obezite ve hatta kanser gibi ciddi sağlık sorunlarının riskini artırıyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, yetişkin nüfusun […]
Uyku, vücudun kendini onarması ve yenilemesi için gerekli olan hayati bir süreçtir. Ancak, kaliteli uykuyu engelleyen birçok faktör mevcuttur ve bunlardan biri de uyku apnesidir. Özellikle erkeklerde daha sık görülen uyku apnesi, nefes almanın tekrarlayan şekilde durması ve başlamasının karakterize ettiği bir uyku bozukluğudur. Bu durum, gece boyunca birçok kez uykuda kesintiye neden olarak, gündüz […]
