Modern yaşamın yoğun temposu ve sürekli artan stres seviyeleri, bireylerin vücut sağlığına gereken özeni göstermelerini zorlaştırmaktadır. Sağlıklı bir yaşam sürmek, artık sadece hastalıktan kaçınmak değil, zihinsel ve fiziksel refahın tam anlamıyla deneyimlenmesi anlamına gelmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) verilerine göre, kronik hastalıklar dünya genelinde ölümlerin %70’inden fazlasından sorumludur ve bu hastalıkların büyük bir kısmı, yaşam […]
Modern yaşamın getirdiği hız ve stres, bireylerin sağlıklarını ihmal etmelerine yol açan en önemli faktörlerden biridir. Her geçen gün artan iş yükü, sınırlı zaman ve kolay erişilebilir sağlıksız besin seçenekleri, kalp hastalıkları, diyabet, obezite ve kanser gibi kronik hastalıkların yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünyada her yıl milyonlarca insan önlenebilir hastalıklara bağlı […]
Obezite, küresel çapta önemli bir halk sağlığı sorunu olup, dünya genelinde milyonlarca erkeği etkilemektedir. Erkeklerde obezite, kalp hastalığı, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve diğer kronik hastalıklar gibi ciddi sağlık sorunları riskini önemli ölçüde artırmaktadır. Bu sorunların önlenmesinde ve yönetiminde fiziksel aktivitenin hayati bir rol oynadığı bilinmektedir. Ancak, günümüzün hareketsiz yaşam tarzı ve işlenmiş […]
