Kas kaybını önlemek için en iyi beslenme programı
Yaşlanma süreciyle birlikte veya çeşitli sağlık sorunları nedeniyle kas kaybı (sarkopeni) yaşamak yaygın bir durumdur. Bu durum, sadece fiziksel görünümde değil, aynı zamanda güç, denge ve genel sağlık açısından da önemli sorunlara yol açabilir. 60 yaş üstü bireylerin %10-15’inin sarkopeni yaşadığı tahmin ediliyor ve bu oran yaş ilerledikçe belirgin bir şekilde artıyor. Kas kaybı, düşme […]
