Modern yaşamın yoğun temposu ve artan rekabet ortamı, erkeklerin fiziksel ve zihinsel sağlıklarına gereken özeni göstermelerini zorlaştırıyor. İş stresi, uzun çalışma saatleri ve hareketsiz bir yaşam tarzı, kalp hastalıkları, obezite ve diyabet gibi kronik hastalıkların riskini önemli ölçüde artırıyor. Ancak, bu olumsuzlukların üstesinden gelmek ve daha sağlıklı, daha güçlü bir yaşam sürmek için etkili bir […]