Sağlıklı beslenme, her yaş grubunda fiziksel ve zihinsel sağlığın temel taşlarından biridir. Doğru beslenme alışkanlıkları, enerji seviyelerini yükseltmekten kronik hastalık riskini azaltmaya kadar yaşam kalitesini doğrudan etkiler. Ancak, beslenme ihtiyaçlarımız yaşam boyu değişir; büyüme dönemlerinden yaşlılığa kadar farklı aşamalarda vücudumuzun besin maddelerine olan talebi farklılaşır. Bu nedenle, her yaş grubuna özel olarak tasarlanmış bir beslenme […]