Sağlıklı bir yaşam sürmek, günümüz dünyasında giderek daha fazla önem kazanıyor. Yoğun iş temposu, stresli yaşam tarzı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı olumsuz etkileyen faktörler arasında baş sıralarda yer alıyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde kronik hastalıkların büyük bir kısmı yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyor. Örneğin, obezite oranları son yıllarda hızla […]