Modern yaşamın yoğun temposu ve sürekli artan talepler, bireylerin kendilerine ayıracakları zamanı kısıtlıyor. Bu yoğunluk içinde, çoğu zaman kişisel bakım arka plana atılıyor ve göz ardı ediliyor. Oysa ki, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için olmazsa olmaz olan kişisel bakım, sadece güzellik ve estetikle sınırlı kalmayan, geniş kapsamlı bir olgudur. Sağlıklı bir yaşam sürmek, enerjik hissetmek […]