Kilo vermek için en etkili egzersizler nelerdir?
Sağlıklı bir yaşam sürmek ve ideal kiloya ulaşmak, günümüz dünyasında giderek daha fazla insanın öncelik verdiği bir hedef haline geldi. Obezite ve aşırı kilolu olmak, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor; kalp hastalıkları, diyabet ve bazı kanser türleri gibi. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, küresel yetişkin nüfusunun %39’undan fazlası aşırı kilolu […]
