Sağlık

Eklemler İçin Beslenme ve Egzersiz İpuçları

Yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası olarak kabul edilen eklem ağrısı, milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Osteoartrit, en yaygın eklem iltihabı türü olup, kıkırdak dokusunun aşınması ve yıpranmasıyla karakterizedir. ABD’de yapılan araştırmalar, 50 yaş üstü nüfusun yarısından fazlasının osteoartrit belirtileri yaşadığını göstermektedir. Bu rakamlar, eklem sağlığına yönelik etkin önlemlerin alınmasının ne kadar önemli olduğunu vurgular. Ağrı, […]