Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, artan rekabet ve sürekli değişen koşullar, bireylerin psikolojik ve fiziksel sağlığını ciddi şekilde etkilemektedir. İş stresi, sosyal baskılar, ekonomik kaygılar ve ilişkilerdeki sorunlar, anksiyete, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarının başlıca nedenleri arasında yer almaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünyada yaklaşık 1 milyardan fazla insan çeşitli zihinsel sağlık sorunlarıyla […]
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve stres, bireylerin kişisel sağlıklarını ihmal etmelerine yol açan en büyük etkenlerden biridir. İş hayatının baskısı, sosyal sorumluluklar ve teknolojinin sunduğu sınırsız imkanlar, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını ikinci plana atmamıza neden oluyor. Ancak, sağlık, hayatımızın her alanını etkileyen, vazgeçilmez bir temel taştır. Sağlıklı bir beden ve zihin olmadan, hedeflerimize ulaşmak, ilişkilerimizi […]
Modern yaşamın getirdiği hız ve stres, bireylerin sağlıklarını ihmal etmelerine yol açan en önemli faktörlerden biridir. Her geçen gün artan iş yükü, sınırlı zaman ve kolay erişilebilir sağlıksız besin seçenekleri, kalp hastalıkları, diyabet, obezite ve kanser gibi kronik hastalıkların yaygınlaşmasına neden olmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünyada her yıl milyonlarca insan önlenebilir hastalıklara bağlı […]
Çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri olan zihinsel sağlık bozuklukları, giderek artan bir küresel endişe haline gelmiştir. Depresyon, anksiyete, stres ve bunama gibi rahatsızlıklar, milyonlarca insanın yaşam kalitesini olumsuz etkilemekte ve bireysel mutluluktan çok daha fazlasını, ekonomik verimliliği de tehdit etmektedir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yaklaşık 450 milyon insan depresyondan muzdariptir ve […]
Çağımızın en yaygın ve göz ardı edilen sağlık sorunlarından biri şüphesiz zihinsel sağlıktır. Stres, kaygı, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu gibi rahatsızlıklar, milyonlarca insanın yaşam kalitesini olumsuz etkilemekte ve bireysel, toplumsal ve ekonomik kayıplara yol açmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yaklaşık 450 milyon insan depresyondan muzdariptir ve bu sayı her geçen […]
