Yaşlanma süreci, erkekler için kaçınılmaz bir şekilde kas kütlesi kaybı anlamına gelir. Bu kayıp, sadece estetik kaygılardan öte, sağlık açısından da ciddi sonuçlar doğurur. Zayıflayan kaslar, hareket kabiliyetini azaltır, kemik yoğunluğunu düşürür, metabolizmayı yavaşlatır ve kronik hastalık riskini artırır. Araştırmalar, 30 yaşından sonra her on yılda yaklaşık %3-5 oranında kas kütlesi kaybı yaşandığını göstermektedir. Bu […]