Çocukluk dönemi, bedensel ve zihinsel gelişimin en hızlı olduğu, temel yaşam becerilerinin kazanıldığı kritik bir evredir. Bu gelişimin en önemli destekçilerinden biri ise yeterli ve kaliteli uykudur. Uyku, çocukların büyüme hormonlarının salgılanması, bağışıklık sistemlerinin güçlenmesi, öğrenme ve hafıza fonksiyonlarının gelişmesi için hayati önem taşır. Ancak günümüzün yoğun ve stresli yaşam temposu, çocukların düzenli ve yeterli […]