Kilo vermek için en etkili beslenme planları
Modern dünyada, obezite küresel bir salgın haline gelmiş durumda ve milyonlarca insan sağlıklı bir kiloya ulaşmak için mücadele ediyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu, %13’ü ise obez. Bu rakamlar, obeziteyle ilişkili sağlık sorunlarının – kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve eklem sorunları gibi – […]