Modern dünyanın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve işlenmiş gıdalara olan kolay erişim, küresel ölçekte obezite ve buna bağlı kronik hastalıklarda dramatik bir artışa yol açmıştır. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu, %13’ü ise obezdir. Bu rakamlar, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve eklem problemleri gibi […]
Modern dünyanın hızlı temposu ve artan yaşam maliyetleri, bireylerin sağlıklı yaşam tarzlarını sürdürmelerini zorlaştırıyor. İş stresinden, yetersiz uykuya, sağlıksız beslenme alışkanlıklarından hareketsiz bir yaşam tarzına kadar birçok faktör, genel sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, kalp hastalıkları, kanser ve diyabet gibi kronik hastalıklar, küresel ölüm nedenlerinin büyük bir bölümünü oluşturuyor ve bu hastalıkların […]
Modern dünyada, obezite küresel bir salgın haline geldi ve milyonlarca insanı etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u obez veya aşırı kilolu. Bu durum, tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve bazı kanser türleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. Sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve bu hastalıkların riskini azaltmak için birçok […]
