Günümüzün hızlı tempolu yaşamında, düşük enerji seviyeleriyle mücadele etmek yaygın bir durum haline geldi. İş, aile ve sosyal yaşamın getirdiği baskılar, çoğu insanın kendilerini sürekli yorgun ve bitkin hissetmelerine neden oluyor. Bu durum sadece günlük aktiviteleri yerine getirmeyi zorlaştırmakla kalmıyor, aynı zamanda ruh halini, konsantrasyonu ve genel yaşam kalitesini de olumsuz etkiliyor. Birçok çalışma, yetişkin […]