Sağlık

Omurga Sağlığını Korumak İçin Egzersizler

Günümüzün hareketsiz yaşam tarzı, artan omurga problemleri ile yakından ilişkilidir. İş hayatının büyük bir kısmını bilgisayar başında geçirenlerden, uzun süre oturarak çalışanlara, hatta sürekli aynı pozisyonda duran işçilere kadar geniş bir kitle, omurga sağlığını tehdit eden risk faktörlerine maruz kalmaktadır. Bel ağrısı, boyun ağrısı ve skolyoz gibi rahatsızlıklar, milyonlarca insanın yaşam kalitesini düşürmekte ve sağlık […]