Doğum, bir kadının hayatındaki en dönüştürücü deneyimlerden biridir. Bu süreç, hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük bir değişim getirir. Fiziksel değişimlerin en belirginlerinden biri ise kilo alımıdır. Gebelik sırasında alınan kiloların büyük bir kısmı doğumdan sonra atılsa da, birçok kadın doğum sonrası kilo verme konusunda zorluk yaşar. Bu zorluk, hem fiziksel sağlık açısından hem […]