Sağlık

Su içmenin faydaları ve doğru su tüketimi nasıl olmalı?

İnsan vücudunun %55-60’ını oluşturan su, yaşamın temel yapı taşlarından biridir. Sadece hayatta kalmak için değil, sağlıklı ve enerjik bir yaşam sürmek için de yeterli miktarda su tüketmek olmazsa olmazdır. Dünyanın her yerinde, gelişmiş ülkelerden gelişmekte olan ülkelere kadar milyonlarca insan yetersiz su tüketimi nedeniyle çeşitli sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalmaktadır. Susuz kalmanın etkileri, basit baş […]