Modern yaşamın getirdiği hareketsiz çalışma ortamları, bel ve boyun ağrılarının en yaygın sağlık sorunlarından biri haline gelmesine yol açmıştır. Ofis çalışanları, günlerinin büyük bir bölümünü masa başında, genellikle ergonomik olmayan duruşlar ve tekrarlayan hareketler yaparak geçiriyorlar. Bu durum, kas gerginliği, disk problemleri, sinir sıkışmaları gibi çeşitli sağlık sorunlarına davetiye çıkarıyor. Sadece fiziksel rahatsızlıkları değil, aynı […]