Daha Güçlü Bir Bağışıklık Sistemi İçin Alışkanlıklar
İnsan vücudu, karmaşık ve inanılmaz derecede güçlü bir makinedir. Bu makinenin düzgün çalışmasını sağlayan en önemli unsurlardan biri ise hiç şüphesiz bağışıklık sistemidir. Her gün milyonlarca bakteri, virüs ve diğer zararlı patojenlerle savaşan bu sistem, sağlığımızın temel taşlarından biridir. Ancak, modern yaşam tarzı, stres, yetersiz beslenme ve hareketsiz yaşam gibi faktörler, bağışıklık sistemimizin performansını olumsuz […]
