Bağışıklık sistemini güçlendiren günlük alışkanlıklar
Günümüz dünyasında, sürekli değişen çevresel faktörler ve yaşam tarzı seçimleri nedeniyle, sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olmak her zamankinden daha önemli hale geldi. Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı korumak için hayati bir rol oynar. Ancak, stres, yetersiz uyku, dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam gibi faktörler, bağışıklık sistemimizi zayıflatarak bizi hastalıklara karşı daha savunmasız […]
