Diş gıcırdatma alışkanlığını nasıl bırakabilirsiniz?
Diş gıcırdatma, veya tıp dilinde bruksizm olarak bilinen durum, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Uyku sırasında bilinçsizce dişleri sıkma veya gıcırdatma şeklinde kendini gösteren bu alışkanlık, sadece rahatsız edici bir sesle sınırlı kalmaz; ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir. Dünya genelinde nüfusun %8’inden fazlasının bruksizmden etkilendiği tahmin ediliyor, bu da oldukça yaygın bir problem […]