Çocukluk dönemi, sağlıklı bir gelişim için yeterli ve kaliteli uykunun olmazsa olmaz olduğu bir dönemdir. Fiziksel büyüme, beyin gelişimi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi gibi birçok hayati süreç, uyku sırasında gerçekleşir. Ne yazık ki, günümüzde giderek artan sayıda çocuk, çeşitli nedenlerle uyku bozukluklarından muzdariptir. Bu durum, çocukların okul performansını, sosyal gelişimini ve genel sağlık durumunu olumsuz […]
Çocukluk dönemi, gelişimin en hızlı ve dinamik olduğu bir evredir. Bu dönemde sağlıklı bir gelişimin temel taşlarından biri de yeterli ve kaliteli uykudur. Ancak, birçok çocuk ve aile, uyku sorunlarıyla mücadele etmektedir. Dünya genelinde yapılan araştırmalar, çocukların yaklaşık %25’inin uyku bozuklukları yaşadığını göstermektedir. Bu rakam, çocukların okul performansından sosyal gelişimine, hatta fiziksel sağlıklarına kadar birçok […]
Çocukluk dönemi, bireyin fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişiminin en hızlı olduğu, temel yapı taşlarının atıldığı kritik bir evredir. Bu gelişimin sağlıklı ve dengeli bir şekilde ilerlemesinde ise uykunın rolü yadsınamaz derecede önemlidir. Yetersiz veya düzensiz uyku, çocuğun büyüme ve gelişmesini olumsuz etkileyerek, akademik başarısını, sosyal uyumunu ve genel sağlığını tehlikeye atabilir. Günümüzde, teknolojinin yaygınlaşması, yoğun […]
Çocukluk dönemi, fiziksel ve bilişsel gelişimin en hızlı olduğu, temel yaşam becerilerinin kazanıldığı ve gelecekteki sağlığın temellerinin atıldığı kritik bir evredir. Bu gelişim sürecinde, uyku vazgeçilmez bir role sahiptir. Yetersiz ve kalitesiz uyku, çocuğun büyüme, gelişme ve bağışıklık sistemini olumsuz etkilerken, akademik başarısını, sosyal becerilerini ve ruh halini de önemli ölçüde etkileyebilir. Çocuklarda uyku sorunları, […]
Çocukluk dönemi, fiziksel ve zihinsel gelişimin en hızlı olduğu, temel yaşam becerilerinin kazanıldığı ve geleceğin temellerinin atıldığı kritik bir evredir. Bu gelişimin sağlıklı ve dengeli bir şekilde ilerlemesi için ise yeterli ve kaliteli uyku olmazsa olmazdır. Ne yazık ki, günümüzde giderek artan sayıda çocuk, uyku sorunlarıyla mücadele etmektedir. Bu sorunlar, sadece çocuğun günlük yaşamını olumsuz […]
