Sağlık

Çocuklarda uyku bozukluğu neden olur ve nasıl çözülür?

Çocukluk dönemi, sağlıklı bir gelişim için yeterli ve kaliteli uykunun olmazsa olmaz olduğu bir dönemdir. Fiziksel büyüme, beyin gelişimi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi gibi birçok hayati süreç, uyku sırasında gerçekleşir. Ne yazık ki, günümüzde giderek artan sayıda çocuk, çeşitli nedenlerle uyku bozukluklarından muzdariptir. Bu durum, çocukların okul performansını, sosyal gelişimini ve genel sağlık durumunu olumsuz […]

Sağlık

Çocuklarda Uyku Sorunları: Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları

Çocukluk dönemi, fiziksel ve bilişsel gelişimin en hızlı olduğu, temel yaşam becerilerinin kazanıldığı ve gelecekteki sağlığın temellerinin atıldığı kritik bir evredir. Bu gelişim sürecinde, uyku vazgeçilmez bir role sahiptir. Yetersiz ve kalitesiz uyku, çocuğun büyüme, gelişme ve bağışıklık sistemini olumsuz etkilerken, akademik başarısını, sosyal becerilerini ve ruh halini de önemli ölçüde etkileyebilir. Çocuklarda uyku sorunları, […]