Çocukluk dönemi, fiziksel, bilişsel ve sosyal-duygusal gelişimin en hızlı ve en yoğun yaşandığı dönemdir. Bu gelişimin temel taşlarından biri ise şüphesiz ki uykudur. Yetersiz ve düzensiz uyku, çocuğun sağlıklı büyümesini, öğrenmesini ve genel refahını ciddi şekilde etkiler. Günümüzün yoğun ve hızlı yaşam temposunda, çocukların yeterli ve kaliteli uyku almaları ne yazık ki her zaman mümkün […]
Çocukluk dönemi, fiziksel ve zihinsel gelişimin en hızlı olduğu ve temel yapı taşlarının atıldığı kritik bir dönemdir. Bu dönemde sağlanan kaliteli uyku, çocuğun sağlıklı büyümesi, öğrenmesi ve genel refahı için olmazsa olmazdır. Yetersiz veya kalitesiz uyku, çocukların konsantrasyon, öğrenme ve davranış sorunları yaşamasına neden olabilir; uzun vadede ise obezite, diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik […]
Çocukluk dönemi, fiziksel, bilişsel ve sosyo-duygusal gelişimin en hızlı olduğu ve temel yapı taşlarının atıldığı hayati bir evredir. Bu gelişimin sağlıklı ve dengeli bir şekilde ilerlemesinde birçok faktör etkili olsa da, bunların başında tartışmasız olarak uyku gelir. Yetersiz veya düzensiz uyku, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişmelerini olumsuz etkileyen önemli bir faktördür. Bu çalışmada, çocuklarda uyku […]
Çocukluk dönemi, fiziksel ve zihinsel gelişimin en hızlı olduğu, temel becerilerin kazanıldığı ve geleceğin temellerinin atıldığı hayati bir evredir. Bu gelişimin sağlıklı ve dengeli bir şekilde ilerlemesi için ise yeterli ve kaliteli uykunun olmazsa olmaz bir gereklilik olduğu artık bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Yetersiz veya kalitesiz uyku, çocukların büyüme ve gelişmelerini olumsuz etkilediği gibi, […]
